Why 'sleepmaxxing' could be making your sleep worse

THÈSE : Les sleep trackers génèrent des désirs de perfection du sommeil, entraînant des phénomènes comme l'orthosomnie. Les données sont souvent inexactes, pouvant provoquer de l'anxiété et affecter la qualité du sommeil. Les critiques soulignent l'absence de

Anticiper. Comprendre. Vérifier. Les hypothèses sont des scénarios à examiner, avec leurs incertitudes.